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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:46 - 06:52 大橋登山口 06:53 - 06:58 大橋林道登山口 - 07:29 新道登山道入口 - 08:00 新道分岐 - 08:32 しなの木 - 09:01 姫見分 09:02 - 09:15 しらたま平 - 09:36 峰ノ大池分岐 - 09:47 黒姫山 10:13 - 10:22 峰ノ大池分岐 - 10:42 しらたま平 - 10:52 姫見分 10:53 - 11:19 しなの木 11:20 - 11:43 新道分岐 - 12:37 古池 - 12:44 種池 - 12:52 大橋登山口 12:53 - 12:59 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を下山する。 | | 食事 | ラーメン１食、おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書ヤマレコ, ガイド地図（ヤマレコ）, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 山専ボトル, アマチュア無線機（430/144）, イータパワーパックライト |
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