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| 集合場所・時間 | 始発バス6:00
最終バス16:20
バス2800円（往復） 駐車場1400円/2日 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:06 河童橋 - 07:08 ビジターセンター - 07:12 小梨平 - 07:46 明神 - 07:50 徳本峠分岐 - 08:30 徳澤園 08:40 - 08:42 迂回路分岐 - 08:46 徳沢仮設橋 - 09:07 奥又白谷仮設橋 - 09:30 横尾山荘 - 10:21 本谷橋 10:31 - 11:10 ソーダラップ - 11:29 Sガレ - 12:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:24 Sガレ - 07:37 ソーダラップ - 07:59 本谷橋 - 08:44 横尾山荘 - 09:27 新村橋 - 09:35 迂回路分岐 - 09:37 徳澤園 - 10:16 徳本峠分岐 - 10:19 明神 - 10:53 小梨平 - 10:57 ビジターセンター - 10:59 河童橋 - 11:05 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 涸沢テント：2000円 | | 食事 | 9/5 夜:カレー
9/6 朝:パン 昼:山小屋 夜:ラーメン
9/7 朝:パン | | その他 | ワンタイム山の保険ID
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サングラス, 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい(2), スマホ, 着替え, 靴・靴下, 防寒着（ダウン・フリース・タイツ）, 水筒（1ℓ×1・プラティパス２）, 折畳, 時計, 食糧（食事）, ビニール袋, ゴミ袋（モンベルの袋も, 手帳・ペン, ホイッスル, ヘッドライト・手袋, コンパス・地図, ホッカイロ, スマホ充電池・カメラ充電池・予備電池, ザックカバー, 救急セット, 予備コンタクト・歯ブラシ・メガネ, コンロ・ガス（予備ガスも）・ライター, メスティン, コップ・スポーク・箸・ナイフ, テント（シート・ポール・ペグ忘れずに）, シュラフ・カバー, マット, サブザック, サンダル, ランタン, 帽子, 温泉用タオル・着替え（車） |
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