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| 山行目的 | 鎖場の処理、夏の剱岳に向けたトレーニング | | 集合場所・時間 | 高崎駅7:30 | | 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 08:30 - 08:40 白雲山登山口 - 08:43 妙義神社南門 - 08:45 白雲山登山口 - 09:32 大の字 - 09:46 辻 - 10:25 見晴 - 10:44 大のぞき - 11:20 天狗岳 - 11:39 タルワキ沢のコル - 12:05 相馬岳 - 12:24 相馬岳コース分岐 - 13:18 茨尾根のピーク - 13:29 堀切 - 13:53 女坂分岐 - 14:43 鷹戻し - 15:28 エスケープ道分岐 - 15:43 東岳 - 16:06 コル - 16:25 石門分岐 - 16:30 石門広場 - 16:41 石門入口 - 16:49 一本杉入口 - 16:51 一本杉 - 17:19 金鶏橋 - 17:45 妙義神社一の鳥居 - 17:46 道の駅みょうぎ
| | 緊急時の対応・ルート | 分岐より一般登山道に下降、以降登山道より下山 | | 注意箇所・注意点 | 鷹戻しの下降、二段ルンゼの下降 | | 食事 | 水２リットル以上、行動食800kcal以上 | | その他 | 夕方以降雨の可能性あり、降雨の際は中断し、下山 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ハーネス, 120cmスリング, 安全化環付カラビナ, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト | | 共同装備品 | ロープ50m | | 装備備考 | ガスヘッド小、ガス缶小１ |
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