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| 山行目的 | ソロ登山の練習 | | 行動予定 | 新神戸駅 08:00 - 08:03 登山口 - 08:33 布引滝 08:43 - 09:03 布引ダム - 09:30 市ヶ原 - 09:46 地獄谷分岐 09:56 - 10:00 地蔵谷出合 - 10:01 黒岩尾根分岐 - 10:23 トゥエンティクロス合流点 - 10:48 東門 - 10:51 ヌケ谷分岐 - 11:02 黄蓮谷分岐 - 11:16 桜谷分岐 11:26 - 11:31 徳川道分岐 - 11:36 新穂高登山口 - 12:16 徳川道 - 12:24 穂高湖 12:54 - 13:09 杣谷峠 - 13:36 摩耶別山 - 13:52 桜谷下降点 - 13:56 摩耶山 14:06 - 14:08 桜谷下降点 - 14:11 星駅
| 行動予定
（自由記述） | ソロで楽しく慎重に🏔️ | | 食事 | カップ麺 アップルパイ コーヒー アクエリアス 水 チョコバー 羊羹 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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