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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 07:00 - 08:26 畑薙大吊橋 - 09:13 ヤレヤレ峠 - 10:22 ウソッコ沢小屋 - 12:17 横窪沢小屋 - 14:23 樺段 - 15:13 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 - 05:58 仁田池 - 06:19 希望峰 - 06:41 コル - 07:24 易老岳 - 08:07 三吉平 - 09:16 イザルガ岳分岐 - 09:25 光小屋 - 09:32 信濃俣分岐 - 09:43 光岳 - 09:51 光石 - 10:06 光岳 - 10:14 信濃俣分岐 - 10:18 光小屋 - 10:26 イザルガ岳分岐 - 11:06 三吉平 - 12:06 易老岳 - 12:45 コル - 13:25 希望峰 - 13:46 仁田池 - 14:10 茶臼岳 - 14:34 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:27 樺段 - 07:34 横窪沢小屋 - 08:44 ウソッコ沢小屋 - 09:44 ヤレヤレ峠 - 10:17 畑薙大吊橋 - 11:44 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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