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| 山行目的 | 気分転換 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 05:30 - 05:42 戸隠牧場登山口 - 05:49 弥靭尾根分岐 - 06:44 滑滝 - 07:24 一不動避難小屋 - 08:13 九頭龍山 - 08:51 一不動避難小屋 - 09:48 五地蔵山 - 09:50 六弥勒 - 11:27 高妻山 - 12:37 六弥勒 - 13:39 ブナ仙人 - 13:57 弥勒尾根入口 - 14:04 弥靭尾根分岐 - 14:10 戸隠牧場登山口 - 14:20 戸隠牧場バス停
| | 食事 | 昼1食、行動食2回、非常食1回、水2ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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