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| 行動予定 | 1日目
登山口 05:00 - 05:28 第一天女ヶ原 - 05:45 第二天女ヶ原 - 06:55 旭岳石室 - 08:47 旭岳 - 09:37 間宮岳分岐 - 10:04 松田岳 - 10:14 北海岳 - 10:56 白雲岳分岐 - 11:15 白雲岳避難小屋 - 12:04 高根ケ原分岐 - 13:40 忠別沼 - 14:20 忠別岳 - 15:05 避難小屋分岐 - 15:14 忠別岳避難小屋 （1泊）
2日目
忠別岳避難小屋 05:00 - 05:14 避難小屋分岐 - 06:02 五色岳 - 07:16 ヒサゴ沼分岐 - 07:50 天沼 - 09:02 北沼分岐 - 09:27 トムラウシ山 - 09:41 北沼分岐 - 10:37 天沼 - 11:19 ヒサゴ沼分岐 - 12:31 五色岳 - 13:03 避難小屋分岐 - 13:12 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 05:00 - 05:14 避難小屋分岐 - 06:26 忠別岳 - 06:58 忠別沼 - 08:34 高根ケ原分岐 - 09:40 白雲岳避難小屋 - 10:10 白雲岳分岐 - 10:52 北海岳 - 11:02 松田岳 - 11:32 間宮岳分岐 - 11:49 中岳分岐 - 12:12 中岳温泉 - 12:38 裾合平 - 13:28 夫婦池 - 13:36 姿見 - 13:37 姿見駅 - 13:38 姿見 - 14:14 第二天女ヶ原 - 14:25 第一天女ヶ原 - 14:46 登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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