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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 前日 上高地小梨キャンプ場に宿泊 | 行動予定
（自由記述） | 9/16
06:30 上高地バスターミナル - 06:45 帝国ホテル前 06:55 - 07:00 田代橋 07:10 - 11:00 西穂山荘 12:00 - 13:30 西穂独標 13:50 - 14:50 西穂山荘（1泊）
9/17
06:00 西穂山荘 - 09:00 新中尾峠 09:10 - 10:20 焼岳 10:40 - 10:49 北峰 10:59 - 11:04 焼岳 12:04 - 13:14 広場 13:24 - 14:14 焼岳登山道入口 - 14:24 中の湯温泉旅館 14:34 - 15:14 中の湯 | | 緊急時の対応・ルート | 西穂山荘より西穂独標まで、天候が悪ければ断念
二日目焼岳への行動が難しい場合ロープウェイで下山 | | 食事 | 16日
朝（簡単に）ソーセージ・ゼリーなど
昼（ゆっくり火）マルタイラーメン
晩（ゆっくり火）ご飯・ワンタンスープ
17日
朝（簡単に）ソーセージ・ゼリーなど
昼（簡単に）行動食
行動食4食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, シェラフ | | 共同装備品 | ナイフ, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, テント, テントマット |
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