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| 山行目的 | 剱岳に向けたトレーニング②
鎖場の処理 | | 集合場所・時間 | 8:00 寄居発 | | 行動予定 | 上落合橋 09:30 - 10:43 八丁峠 - 11:24 西岳 - 11:38 龍頭神社奥宮 - 12:07 東岳 - 12:39 剣ヶ峰 - 13:05 東岳 - 13:23 龍頭神社奥宮 - 13:44 西岳 - 14:16 八丁峠 - 14:57 上落合橋
| | 緊急時の対応・ルート | 同下降 | | 注意箇所・注意点 | 稜線上の滑落
落石
雷雨 | | 食事 | 行動食800kcal以上
水２ℓ以上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト, ガス缶, ガスヘッド, コッヘル |
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