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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 05:00 - 05:33 御池分岐 05:43 - 08:04 白根御池小屋 08:14 - 08:34 大樺沢二俣 08:44 - 11:06 八本歯ノコル 11:36 - 12:21 吊尾根分岐 12:31 - 12:53 北岳 13:13 - 13:28 両俣小屋分岐 - 13:39 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:21 小太郎尾根分岐 - 07:35 白根御池小屋 07:55 - 09:18 御池分岐 09:28 - 09:48 北岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 風雨が強ければ途中で引き返す。 | | 食事 | 7/26 朝食：持参したパン等 昼食：広河原山荘の弁当 夕食：肩の小屋の夕食
7/27 朝食：肩の小屋の朝食 緊急用（乾燥リゾット2食 インスタントラーメン1食） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | クッカー, ストーブ, お椀, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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