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| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 01:00 - 03:05 唐沢のぞき - 06:10 天狗の庭 - 06:49 船窪小屋 - 07:01 七倉岳 - 07:45 船窪乗越 - 08:09 船窪岳 - 09:20 船窪岳第二ピーク - 11:39 不動岳 - 12:14 南沢乗越 - 13:05 南沢岳 - 13:48 烏帽子山頂分岐 - 14:17 烏帽子小屋 - 15:06 三角点 - 15:37 中休み - 16:17 権太落シ - 17:04 濁沢 - 17:15 不動沢 - 17:45 高瀬ダム - 19:00 七倉船窪新道登山口
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