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| 行動予定 | 1日目
椹島 03:00 - 03:07 牛首峠 - 03:41 聖沢登山口 - 04:23 小会所小屋跡 - 05:13 聖沢吊橋 - 07:06 乗越 - 07:59 岩頭滝見台 - 08:57 聖平小屋 09:07 - 09:33 薊畑 - 10:27 小聖岳 - 11:30 前聖岳 11:40 - 11:50 奥聖岳 - 12:02 前聖岳 - 12:44 聖兎のコル - 13:30 兎岳 - 14:06 小兎岳 - 14:50 中盛丸山 - 15:21 大沢岳 - 15:56 百間洞山の家 （1泊）
2日目
百間洞山の家 04:00 - 04:56 百間平 - 05:22 コル - 06:21 赤石岳 06:31 - 07:59 富士見平 - 08:19 赤石小屋 08:29 - 09:57 樺段 - 10:56 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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