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| 行動予定 | 1日目
折立 09:00 - 10:58 青淵三角点 11:18 - 12:46 五光岩ベンチ 12:56 - 13:42 太郎平小屋 13:52 - 14:11 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:20 太郎平小屋 - 06:01 神岡新道分岐 06:21 - 06:30 北ノ俣岳 - 07:04 赤木岳 07:14 - 07:36 中俣乗越 07:46 - 09:36 黒部五郎岳 09:46 - 11:03 黒部五郎小舎 11:13 - 13:20 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 06:12 双六小屋 06:22 - 07:08 樅沢岳 07:18 - 07:52 硫黄乗越 08:02 - 08:40 左俣岳 - 08:48 左俣乗越 - 10:09 千丈沢乗越 10:19 - 11:44 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 06:01 - 06:41 氷河公園分岐 - 07:17 水俣乗越分岐（大曲） 07:27 - 07:51 ババ平 - 08:15 槍沢ロッジ - 08:38 二ノ俣 08:48 - 08:55 一ノ俣 - 09:40 横尾山荘 09:50 - 10:17 奥又白谷仮設橋 - 10:41 徳沢仮設橋 - 10:46 迂回路分岐 - 10:49 徳澤園 10:59 - 11:48 徳本峠分岐 - 11:52 明神 12:02 - 12:44 小梨平 12:54 - 12:59 ビジターセンター - 13:01 河童橋 - 13:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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