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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:05 椹島 - 07:12 滝見橋 - 07:16 笊ヶ岳登山口 - 08:11 鉄塔 08:21 - 09:41 小石下 09:51 - 11:17 清水平 11:47 - 12:31 蕨段 12:41 - 14:07 駒鳥池 14:17 - 15:03 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 07:22 - 08:09 丸山 08:29 - 08:59 悪沢岳 09:29 - 10:35 中岳 10:55 - 11:05 前岳 11:25 - 12:23 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:30 - 06:07 大聖寺平 06:17 - 08:10 赤石岳 09:10 - 11:00 富士見平 11:10 - 11:35 赤石小屋 12:05 - 13:55 樺段 14:05 - 15:19 椹島 - 15:22 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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