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| 山行目的 | 谷川岳主脈縦走 | | 集合場所・時間 | 東京駅６：０８発 とき３０１号
土合駅８：３３着 | 行動予定
（自由記述） | ９月２７日
土合駅９：００ トマの耳１３：１０〜１３：４０ 大障子避難小屋１５：２０（泊）
９月２８日
大障子避難小屋６：３０ 万太郎山７：４５ 仙ノ倉山１１：００ 平標山１１：４５ 平標山の家１２：２５ 平標山登山口１３：５５
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化時は日帰り 異常時は土樽方面を含めて最寄駅を目指して下りる。谷川岳から下山時は西黒尾根を避ける。 | | 注意箇所・注意点 | 蛇紋岩が濡れていると滑りやすいために注意 | | 食事 | 昼・夜・朝＋１食分
行動食を各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 谷川岳登山指導センターで提出 | | その他 | 下山後は越後湯沢へバスで出る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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