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 | 山行目的 | 涼しいところを歩く |  | 行動予定 | 女人道 09:00 - 09:42 摩尼山登山口 - 10:38 摩尼山 - 11:09 黒河峠 - 11:38 楊柳山 12:08 - 13:46 転軸山 - 14:06 奥之院 - 14:24 女人道 
 |  | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻る。ビバークする。 | 
 
 
| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | グローブ, 防寒着, カッパ, 折り畳み傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カラビナ3枚, 環付きビナ1枚, スリング2本, 虫よけスプレー, ロールペーパー, 下山時着替え, お金 | 
 
 
 
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