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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 08:00 - 08:30 不動沢 - 08:43 濁沢 - 10:05 権太落シ - 11:15 中休み - 12:10 三角点 - 13:31 烏帽子小屋 14:01 - 14:31 烏帽子山頂分岐 - 14:51 烏帽子岳 15:01 - 15:12 烏帽子山頂分岐 - 15:41 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 - 08:33 真砂岳 - 08:45 竹村新道分岐 - 10:05 東沢乗越 - 10:51 水晶小屋 - 11:29 水晶岳 (2974m) - 11:57 水晶小屋 - 12:25 ワリモ北分岐 - 12:48 ワリモ岳 - 13:24 鷲羽岳 - 14:10 伊藤新道分岐 - 14:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 06:18 - 06:43 丸山 - 07:27 双六岳 07:37 - 08:21 双六小屋 08:51 - 09:48 鏡平分岐 - 10:59 大ノマ岳 - 12:49 抜戸岳分岐 - 12:53 抜戸岳 13:03 - 13:13 笠新道分岐 - 14:24 笠ヶ岳山荘 14:34 - 14:54 笠ケ岳 15:04 - 15:15 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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