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| 集合場所・時間 | 05:00 一ノ沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢登山口 - 06:15 王滝ベンチ - 08:15 胸突八丁 - 08:45 水場 - 09:35 常念乗越 - 10:45 常念岳 - 11:35 常念乗越 - 12:15 水場 - 12:35 胸突八丁 - 13:55 王滝ベンチ - 14:45 一ノ沢登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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