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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:05 椹島 - 09:12 滝見橋 - 09:16 笊ヶ岳登山口 - 10:11 鉄塔 - 11:31 小石下 - 12:57 清水平 - 13:41 蕨段 - 15:07 駒鳥池 - 15:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 - 10:25 中岳 - 11:24 荒川小屋 - 12:01 大聖寺平 - 13:54 赤石岳 - 13:57 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 08:00 - 08:05 赤石岳 - 09:55 富士見平 - 10:20 赤石小屋 - 12:10 樺段 - 13:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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