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| 山行目的 | 50代最後の挑戦 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 09:40 - 10:41 第一ベンチ 10:51 - 11:33 第二ベンチ 11:43 - 12:27 第三ベンチ 12:47 - 13:32 富士見ベンチ 13:42 - 14:23 合戦小屋 14:43 - 16:09 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:33 燕岳 06:53 - 07:21 燕山荘 07:31 - 08:01 蛙岩 - 09:36 喜作レリーフ 09:46 - 09:53 分岐 - 10:33 大天荘 10:43 - 10:55 大天井岳 11:05 - 11:12 大天荘 - 11:49 大天井ヒュッテ 12:19 - 12:45 貧乏沢のコル - 14:34 ヒュッテ西岳 14:54 - 15:12 西岳 15:22 - 15:31 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:17 水俣乗越 07:27 - 09:56 ヒュッテ大槍 10:06 - 11:02 槍ヶ岳山荘 11:12 - 11:41 槍ヶ岳 12:01 - 12:19 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:30 殺生ヒュッテ分岐 - 05:56 ヒュッテ大槍分岐 - 06:40 氷河公園分岐 06:50 - 07:30 水俣乗越分岐（大曲） - 07:55 ババ平 - 08:23 槍沢ロッジ - 08:48 二ノ俣 - 08:56 一ノ俣 09:06 - 09:56 横尾山荘 10:16 - 11:15 新村橋 - 11:26 迂回路分岐 - 11:29 徳澤園 11:59 - 12:53 徳本峠分岐 - 12:57 明神 13:17 - 14:03 小梨平 - 14:09 ビジターセンター - 14:11 河童橋 14:31 - 14:39 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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