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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | ◾︎行き
泉 6:16 磯原 6:36
磯原 駅西口 6:50 岩崎7:07
※北茨城市コミュニティ（巡回バスAルート磯原線磯原駅西口
◾︎帰り
岩崎（11:49）13:17 （15:49）磯原駅西口13:37
磯原14:02 泉14:22 | | 行動予定 | スタート地点 07:30 - 07:54 登山口（男坂） - 09:06 男坂・女坂分岐 - 09:16 石尊山 - 09:51 十里上峠 - 10:07 金山岳 - 10:54 金山岳分岐 - 10:59 登山口（女坂） - 11:06 登山口（男坂） 11:16 - 11:39 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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