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| 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 03:00 - 03:06 林道ゲート - 03:58 穂高平小屋 - 04:42 白出沢出合 - 04:46 涸沢岳西尾根取付 - 05:37 滝谷出合 - 06:15 槍平小屋 - 06:16 奥丸山分岐 - 07:46 千丈沢乗越分岐 - 08:13 千丈沢乗越 - 09:29 槍ヶ岳 - 10:13 千丈沢乗越 - 11:03 左俣乗越 - 11:08 左俣岳 - 11:30 硫黄乗越 - 12:03 樅沢岳 - 12:21 双六小屋 - 13:01 鏡平分岐 - 13:28 鏡平山荘 - 13:48 シシウドヶ原 - 14:20 秩父沢出合 - 14:44 小池新道登山口 - 14:59 ワサビ平小屋 - 15:08 笠新道入口 - 15:58 新穂高温泉バスターミナル
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