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| 山行目的 | 父との登山 | | 集合場所・時間 | 3:40 自宅発
6:05 道の駅はくしゅう | | 行動予定 | 1日目
尾白川渓谷駐車場 07:00 - 07:07 日向山登山口 - 09:51 笹ノ平分岐 - 12:12 刀利天狗 - 13:02 五合目 - 14:02 七丈小屋 （1泊）
2日目
七丈小屋 05:00 - 06:05 八合目 - 07:45 甲斐駒ケ岳 - 08:45 八合目 - 09:20 七丈小屋 - 09:56 五合目 - 10:40 刀利天狗 - 12:00 笹ノ平分岐 - 13:34 日向山登山口 - 13:41 尾白川渓谷駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 場合によっては摩利支天まで行く | | 緊急時の対応・ルート | 基本的にはピストン。
避難先は七丈小屋。
山頂からのエスケープルートは北沢峠 | | 食事 | 水3リットル
非常食1500kcal
ナッツ、プロテインバー多め |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, ドライレイヤー靴下, 靴下, グローブ, アクティブインサレーション, レインウェア, 帽子, 着替え(靴下/シャツ), 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, プラティパス, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ, 一眼レフ, 一眼レフバッテリー, SDカード(予備), GoPro, GoProバッテリー, ヘッドマウント, スティック, モバイルバッテリー, ココヘリ, ライトニングケーブル, タイプCケーブル |
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