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| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 12:00 - 13:01 乗越浄土 13:11 - 13:14 宝剣山荘 14:14 - 14:36 宝剣岳 14:46 - 14:59 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 08:00 - 08:14 中岳 - 08:21 頂上山荘 08:31 - 08:45 木曽小屋 - 08:57 木曽駒ヶ岳 09:07 - 09:25 頂上山荘 - 09:38 中岳 - 09:47 宝剣山荘 09:57 - 10:00 乗越浄土 - 10:31 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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