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| 行動予定 | 大弛峠 08:00 - 08:33 朝日峠 - 09:12 朝日岳 09:22 - 10:18 金峰山 10:48 - 11:42 朝日岳 11:52 - 12:16 朝日峠 - 12:43 大弛峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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