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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 06:00 - 06:42 畑薙第一ダム - 07:51 畑薙大吊橋 - 08:25 青薙山登山口 - 11:56 聖沢登山口 - 12:33 牛首峠 - 12:38 椹島 - 12:44 滝見橋 - 12:47 笊ヶ岳登山口 - 13:31 鉄塔 - 14:35 小石下 - 15:44 清水平 - 16:19 蕨段 - 17:28 駒鳥池 - 18:05 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 05:50 千枚岳 - 06:28 丸山 - 06:52 悪沢岳 - 07:45 中岳 - 08:32 荒川小屋 - 09:02 大聖寺平 - 10:32 赤石岳 - 10:34 赤石避難小屋 - 10:38 赤石岳 - 12:06 富士見平 - 12:26 赤石小屋 - 13:54 樺段 - 14:53 椹島 - 14:55 椹島ロッヂ （1泊）
3日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:04 椹島 - 06:11 牛首峠 - 06:45 聖沢登山口 - 10:01 青薙山登山口 - 10:35 畑薙大吊橋 - 11:45 畑薙第一ダム - 12:26 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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