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| 集合場所・時間 | 鉾立ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | 鉾立 05:32 - 06:23 賽の河原 06:24 - 06:55 御浜小屋 - 07:05 御田ヶ原 - 07:11 御田ヶ原分岐 - 07:25 七五三掛 07:26 - 08:39 御室 08:44 - 09:16 鳥海山 - 09:46 御室 09:47 - 10:04 七高山 10:12 - 10:35 行者岳 10:36 - 10:42 伏拝岳 - 10:58 文珠岳 - 11:38 七五三掛 - 11:48 御田ヶ原分岐 - 11:58 御田ヶ原 - 12:08 御浜小屋 - 12:28 賽の河原 12:29 - 13:04 鉾立 - 13:04 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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