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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 08:00 - 08:20 第一展望所 - 08:41 沓掛山 - 09:28 扇ヶ鼻分岐 - 09:38 西千里浜 - 09:53 久住山避難小屋 - 09:55 久住分かれ - 10:30 久住山 - 11:06 天狗城 - 11:21 中岳 - 11:34 東千里浜 - 11:45 稲星越 - 12:03 白口岳 - 12:44 鉾立峠 - 13:04 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 08:00 - 08:16 雨ヶ池越分岐 - 08:49 雨ヶ池越 - 09:10 指山遊歩道分岐 - 09:45 寒ノ地獄 - 09:49 長者原ビジターセンター - 09:52 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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