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| 行動予定 | 鍋平 07:15 - 07:45 白樺平駅 08:45 - 09:00 西穂高口 - 10:19 西穂山荘 - 10:39 丸山 - 11:38 独標 - 12:41 西穂高岳 - 13:22 独標 - 13:56 丸山 - 14:07 西穂山荘 - 15:05 西穂高口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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