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| 行動予定 | 雨飾山登山口駐車場 06:00 - 07:21 荒菅沢出合 - 08:38 笹平 - 08:41 薬師尾根分岐 - 09:00 雨飾山 09:20 - 09:33 薬師尾根分岐 - 09:37 笹平 - 10:18 荒菅沢出合 - 11:16 雨飾山登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 時間ポイントで超過した時は登山中止して下山する | | 緊急時の対応・ルート | 来たルートを下山する | | 食事 | 500mx2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ フリース, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着サイクル用, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ライト, スマホ, ロールペーパー, 時計 GPS, サングラス, カメラ, ゴミ袋, 水1Ｌ, 塩飴, ゼリー, カロリーメイト, ラーメン, 箸 |
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