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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
山頂駅 12:00 - 12:53 茶臼岳 13:03 - 13:48 牛ヶ首 - 14:09 ひょうたん池分岐 - 14:12 ひょうたん池 14:22 - 14:25 ひょうたん池分岐 - 14:36 姥ヶ平下 - 15:18 沼原分岐 15:28 - 15:48 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 08:19 隠居倉 08:29 - 09:00 熊見尾根分岐 09:10 - 09:30 清水平 - 09:42 北温泉分岐 09:52 - 10:21 三本槍岳 10:31 - 10:54 北温泉分岐 - 11:03 清水平 11:13 - 11:40 熊見尾根分岐 - 11:47 朝日の肩 - 11:58 朝日岳 12:08 - 12:14 朝日の肩 - 12:43 峰の茶屋跡避難小屋 12:53 - 13:29 峠の茶屋 - 13:45 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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