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| 行動予定 | 山頂駅 08:00 - 08:35 七色平避難小屋 - 10:24 白根山 10:44 - 11:27 弥陀ケ池 - 11:45 座禅山 12:05 - 12:40 七色平 - 13:08 六地蔵 - 13:30 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイ乗り場に引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, タオル, ストック |
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