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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 林道ゲート 06:00 - 06:18 赤湯林道終点 - 06:23 釜段ノ滝 - 07:11 見返り松 - 07:39 赤湯温泉 - 08:00 赤倉山東尾根登山口 - 09:15 フクベノ平 - 10:15 深穴岩 - 10:58 頂上台地 - 11:13 苗場山自然体験交流センター - 11:26 苗場山神社 - 11:38 龍ノ峰 - 12:01 頂上台地 - 12:51 赤倉山 - 14:07 赤倉山東尾根登山口 - 14:20 赤湯温泉 - 14:59 見返り松 - 15:31 釜段ノ滝 - 15:36 赤湯林道終点 - 15:51 林道ゲート
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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