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| 集合場所・時間 | 9:20JR大阪駅 9:40 JR住吉駅改札
9:51発神戸市営バス・３８系統・渦森台行 | 行動予定
（自由記述） | 10:10 渦森台4丁目 - 11:20 天狗岩 - 11:45 821m地点 - 11:50 831m地点 - 11:55 836m地点 - 12:00 高山植物園 14:00 - 14:35 589m地点 - 14:55 478m地点 - 15:15 東山橋 - 15:45 唐戸の湯 | | 注意箇所・注意点 | 西山谷に渡渉箇所あり。天狗南尾根に出るまではバリルートで不明瞭｡藪道覚悟。 | | 食事 | 特製サンド ハム、ポテトサラダ、サニーレタス、玉ねぎ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 雨具, 日よけ帽子, 行動食(ﾁｮｺﾊﾞｰ等), 飲料, 地図（地形図）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 着替え, ノンアルビール | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, レスキューブランケット, 枝豆, 昼食サンド |
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