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 | 行動予定 | 駐車場 08:00 - 08:02 あだたら高原スキー場 - 09:09 薬師岳展望台 - 09:33 表登山口仙女平分岐 - 10:16 馬ノ背鞍部 - 10:31 沼尻登山口分岐 - 12:22 胎内岩潜り - 12:48 鉄山避難小屋 - 13:11 矢筈森 - 13:14 馬ノ背鞍部 - 13:23 峰ノ辻 - 13:41 くろがね小屋 - 13:45 塩沢分岐 - 13:56 勢至平分岐 - 14:09 八ノ字 - 14:29 烏川橋 - 14:44 あだたら高原スキー場 
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| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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