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| 行動予定 | 1日目
伯母子岳登山口 09:20 - 10:22 待平屋敷跡 10:32 - 11:59 水ヶ元茶屋跡 12:09 - 13:14 上西家跡 13:24 - 14:41 伯母子峠 15:01 - 15:24 伯母子岳 15:34 - 15:48 伯母子峠 （1泊）
2日目
伯母子峠 06:20 - 06:43 伯母子岳 06:53 - 07:52 牛首山 - 08:15 口千丈山 08:25 - 08:47 牛首山 - 09:53 伯母子岳 10:03 - 10:54 上西家跡 - 11:51 水ヶ元茶屋跡 12:01 - 13:03 待平屋敷跡 - 13:39 伯母子岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山または避難小屋に避難
天候が良くない場合は口千丈山に登らず下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | モバイルバッテリー&コード, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ツェルト |
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