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| 行動予定 | 大弛小屋 08:00 - 08:02 大弛峠 - 08:35 朝日峠 - 09:14 朝日岳 - 10:10 金峰山 11:10 - 11:31 金峰山小屋 11:41 - 12:19 金峰山 - 13:13 朝日岳 - 13:37 朝日峠 - 14:04 大弛峠
| | 食事 | おにぎり2個
味噌汁2
水1.5L
お菓子1個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 薬, バーナー, ミニテーブル, ケトル, カップ, カトラリー, レイン, ミドルレイヤー（モンベル）, FA, ミニ銀マット | | 装備備考 | 予備バッテリー |
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