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| 山行目的 | 上田の山を | | 行動予定 | 参道分岐 07:45 - 07:49 表参道登山口 - 09:08 二十二丁石 - 09:17 太郎神社 - 09:22 太郎山 09:32 - 10:34 虚空蔵山 10:44 - 11:03 鳥小屋山 - 11:12 高津屋山 - 11:28 菖蒲平 - 11:32 陣馬鳥越山 - 12:03 和合城址登山口
| | 食事 | 水 500ml
スポーツドリンク 500ml
昼食 パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ロングTシャツ, スポーツタイツ, ハーフパンツ, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼食, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 粉末スポーツ飲料, お金, ウエストポーチ, 熊鈴, ライター, 予備バッテリー, ポケットティッシュ, ソフトシェル, チェーンスパイク |
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