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| 行動予定 | 銅親水公園 07:00 - 07:04 登山口 07:14 - 07:27 導水管 - 08:20 中倉山取付点 08:30 - 10:44 上向 10:54 - 11:02 中倉山 11:12 - 12:19 沢入山 12:39 - 13:28 中倉山 - 13:32 上向 13:42 - 14:56 中倉山取付点 15:06 - 15:49 導水管 - 16:01 登山口 - 16:05 銅親水公園
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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