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| 行動予定 | 1日目
駐車場 06:30 - 07:39 桜平駐車場（中） 07:49 - 08:04 桜平 - 08:50 夏沢鉱泉 09:10 - 10:16 オーレン小屋 10:36 - 11:54 根石岳 - 12:25 東天狗岳 - 12:44 西天狗岳 13:14 - 13:33 東天狗岳 - 14:01 根石岳 - 14:49 オーレン小屋 - 15:28 夏沢鉱泉 （1泊）
2日目
夏沢鉱泉 06:30 - 07:36 オーレン小屋 07:46 - 08:15 夏沢峠 - 09:31 硫黄岳 10:01 - 10:45 夏沢峠 11:05 - 11:24 オーレン小屋 - 12:03 夏沢鉱泉 12:23 - 12:53 桜平 - 13:03 桜平駐車場（中） - 13:56 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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