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 | 山行目的 | 相馬山  白雲岳 |  | 行動予定 (自由記述)
 | 08:00 中之嶽神社 - 08:10 石門入口 - 08:40 石門広場 - 08:45 大砲岩分岐 - 09:15 黒滝 - 09:45 ホッキリ - 10:00 茨尾根のピーク - 11:00 国民宿舎跡分岐 - 11:20 相馬岳 - 11:35 タルワキ沢のコル - 12:05 天狗岳 - 12:25 タルワキ沢のコル - 13:10 タルワキ沢出合 - 13:25 本読みの僧 - 13:50 東屋 - 14:10 黒滝 - 14:40 大砲岩分岐 - 14:45 石門広場 - 15:05 石門入口 - 15:15 中之嶽神社 | 
 
 
| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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