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| 山行目的 | 体力維持
歩行訓練 | | 行動予定 | 大倉 07:30 - 07:39 登山口 - 08:17 観音茶屋 - 08:52 見晴茶屋 - 09:57 駒止茶屋 - 10:26 堀山の家 - 11:04 天神尾根分岐 - 11:43 花立山荘 - 12:08 金冷シ - 12:39 塔ノ岳 - 12:40 尊仏山荘 - 12:41 塔ノ岳 - 12:59 金冷シ - 13:19 花立山荘 - 13:41 天神尾根分岐 - 14:02 堀山の家 - 14:25 駒止茶屋 - 15:02 見晴茶屋 - 15:24 観音茶屋 - 15:47 登山口 - 15:54 大倉
| | 食事 | 食事1食
行動食
水約2L
お湯0.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ライトシェルジャケット, EXサーマラップジャケット, ULサーマラップT, シナノポール, ミステリーランチクーリー20, アルパインクルーザー800, ヘッドライト, 帽子, ネックゲーター, 水2L |
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