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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:30 高瀬ダム - 06:30 湯俣温泉登山口 - 06:55 名無避難小屋 - 08:05 晴嵐荘 - 08:20 伊藤新道分岐 - 08:59 第一吊り橋 - 09:43 第三吊り橋 - 10:16 ワリモ沢出合 - 10:52 第五吊り橋 - 11:42 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 13:51 展望台 - 15:00 第二庭園 - 15:06 第一庭園 - 16:34 伊藤新道分岐 - 16:39 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 - 06:02 ワリモ岳 - 06:17 ワリモ北分岐 - 06:53 水晶小屋 - 07:31 水晶岳 (2974m) - 08:10 温泉沢ノ頭 - 10:30 赤牛岳 - 13:00 温泉沢ノ頭 - 13:51 水晶岳 (2974m) - 14:19 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:30 東沢乗越 - 07:00 竹村新道分岐 - 07:54 南真砂岳 - 09:17 湯俣岳 - 10:01 日陰の森 - 11:15 晴嵐荘 - 12:21 名無避難小屋 - 12:44 湯俣温泉登山口 - 13:44 高瀬ダム - 14:59 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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