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| 行動予定 | 大倉 07:30 - 07:39 登山口 - 08:17 観音茶屋 - 08:52 見晴茶屋 09:02 - 10:07 駒止茶屋 10:17 - 10:46 堀山の家 - 11:24 天神尾根分岐 - 12:03 花立山荘 12:13 - 12:38 金冷シ - 13:09 塔ノ岳 13:29 - 13:47 金冷シ - 14:07 花立山荘 14:17 - 14:39 天神尾根分岐 - 15:00 堀山の家 - 15:23 駒止茶屋 15:33 - 16:10 見晴茶屋 - 16:18 大倉高原テントサイト - 16:37 観音茶屋 16:47 - 17:10 登山口 - 17:17 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 年初めのトレーニング | | 注意箇所・注意点 | 日暮れ前には下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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