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| 行動予定 | 篠原 08:00 - 08:09 石老山登山口 - 09:16 牧馬峠分岐 - 09:42 石老山 09:52 - 10:09 牧馬峠分岐 - 11:09 牧馬峠 - 12:13 石砂山 12:43 - 13:39 篠原
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氏名 /
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【【【【【服装】】】】】, ハット, アンダー：アミアミ, インナー：コロンビア長袖, アウター：長袖シャツ, ソフトシェル：フリース, 靴下, 山ボトムス, ベルト, ハンカチ, メガネ, 【【【【【【ザック】】】】】】, 紙地図, 着替え：長T, パンツ, ボトムス, タオル, グローブ, 雨具：ビニール袋, ゲイター, 靴, 行動食：ゴミ袋, アミノバイタル, 非常食, 予備水, スマホ, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 財布：保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, メガネケース, エマージェンシーシート, ツェルト, ペグ, 張り綱, トイペ, 携帯トイレ, 発煙筒, 靴紐予備, ナイフ, ストック, 熊鈴, 日焼け止め, ジェットボイル, ライター, 使い捨てカイロ, コンタクトレンズ, 【【【【自宅】, 虫除け |
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