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| 山行目的 | アイゼン歩行訓練 | | 集合場所・時間 | 環八5:40、狛江駅6:15、調布駅6:25 | | 行動予定 | 女神茶屋 10:00 - 11:29 2,113m三角点 11:39 - 13:13 蓼科山山頂ヒュッテ 13:33 - 13:36 蓼科山 - 13:38 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:32 2,113m三角点 14:42 - 15:33 女神茶屋
| 行動予定
（自由記述） | 山頂にて鍋焼きうどんを作る。 | | 食事 | 水、昼食鍋焼きうどん、行動食 | | その他 | 駐車場がいっぱいで停められない場合は、蓼科山七号目駐車場に回る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン、ストック、防寒具、帽子、サングラス、手袋、予備手袋、ヘッデン、テルモス、ヒップソリ、雨具、ガス缶、ガスベッド、コッヘル |
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