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| 山行目的 | 雪山入門 | | 集合場所・時間 | 24日 茅野駅東口 09:15 | | 行動予定 | 夏沢鉱泉 08:00 - 09:20 オーレン小屋 - 10:00 夏沢峠 - 11:30 硫黄岳 - 12:30 夏沢峠 - 13:00 オーレン小屋 - 13:50 夏沢鉱泉
| | 緊急時の対応・ルート | 夏沢鉱泉 | | 注意箇所・注意点 | 稜線・山頂は西からの強風 | | 食事 | 24日 昼食（パン）
25日 昼食（パン） | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ヘルメット |
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