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| 山行目的 | 雪山登山 | | 集合場所・時間 | 7:30七面山表参道登山口 | | 行動予定 | 明浄院 07:30 - 07:42 神力坊 - 08:41 肝心坊 08:51 - 09:36 中適坊 09:46 - 10:56 晴雲坊 11:06 - 12:12 敬慎院 12:42 - 13:41 七面山 - 13:46 七面山最高点 - 13:51 七面山 - 15:01 晴雲坊 - 15:41 中適坊 - 16:05 肝心坊 - 16:37 神力坊 - 16:44 明浄院
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を下山 | | 注意箇所・注意点 | 残雪あり、チェーンスパイク持参 | | 食事 | おにぎり、パン等 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | ヘルシースパ しもべの湯
https://shimobenoyu.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, チェーンスパイク |
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