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| 行動予定 | 鵯越駅 08:30 - 09:11 石井ダム下 - 10:19 菊水山 10:29 - 11:05 天王吊橋 - 11:58 鍋蓋山 12:08 - 12:14 鍋蓋北尾根分岐 - 12:36 再度越 - 12:48 大竜寺山門前 - 13:08 高雄山登山口 - 13:11 市ヶ原 - 13:27 全山縦走路分岐 13:37 - 14:06 稲妻坂入 - 14:45 学校林道分岐 - 15:20 行者尾根下降点 - 15:31 地蔵谷下降点 - 15:55 摩耶山 16:05 - 16:07 桜谷下降点 - 16:11 掬星台 - 16:29 摩耶別山 - 16:47 杣谷峠 - 17:28 三国池分岐 - 17:35 サウスロード分岐 - 17:42 丁字ヶ辻 - 17:47 アイスロード分岐 - 17:49 前ヶ辻 - 18:01 記念碑台 - 18:18 六甲山上駅
| | 緊急時の対応・ルート | 摩耶山で山行をやめてケーブルで下山 | | 食事 | 食事1食
行動食1食
非常食1食
飲料2.0ℓ | | その他 | 六甲ケーブルは現在バス代行。最終は20時45分発 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 青いサーマル, 青いソフトシェル, 厚手の長ズボン, 厚手の靴下, グローブ, レインコート(上着は青), 日よけ帽子, 靴, 黒のモンベルリュック, 行動食, 非常食, 飲料(2ℓ), 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 腕時計, サングラス, タオル, ストック2本 |
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