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| 集合場所・時間 | 土合山の家に前泊 | | 行動予定 | 土合 06:00 - 06:17 新道分岐 - 06:27 谷川岳インフォメーションセンター - 06:34 田尻尾根入口 - 06:38 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:59 西黒尾根入口 07:19 - 10:22 ラクダのコル 10:42 - 12:35 肩ノ小屋 12:45 - 12:58 トマノ耳 - 13:13 オキノ耳 - 13:27 トマノ耳 13:37 - 14:12 天狗の溜り場 14:22 - 14:53 熊穴沢避難小屋 15:03 - 15:54 天神平駅
| 行動予定
（自由記述） | 13時45分下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー(宿泊はもう1枚), ミドルレイヤー×2, ハードシェルジャケット, ハードシェルパンツ, ソフトシェルジャケット, ウィンドシェルジャケット, ダウンジャケット, ダウンパンツ, ズボン, タイツ, 靴下, 予備靴下, インナー手袋, インナー手袋(予備), ミドル手袋(パラドックス), 予備ミドル手袋(ラックナー), オーバー手袋, 予備手袋(ソロイスト), 予備手袋(テムレス), バラクラバ(薄手), 予備バラクラバ(厚手), ネックウォーマー, 腹巻き, ビーニー, 予備ビーニー, 靴, ピッケル(120cmのスリング付), 12本アイゼン, チェーンスパイク(もしくは6本爪アイゼン), スノーシュー, ゲイター, ストック(スノーバスケット付), ザック(ザックカバー付), サングラス, ゴーグル, スリング(60cm), カラビナ2個(HMS型・スクリューロック), ヘルメット, ハーネス, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(保温ボトル), プラティパス2リットル(もしくは1リットル), ジェットボイル(ガスの残量注意), 調理器具, ライター, 地図(地形図), コンパス, 笛, 登山計画書, ヘッドライト(電池の残量注意), 予備電池, GPS(スマホ), モバイルバッテリー×2(電池の残量注意), USB変換器(ケーブル付), ファーストエイドキット, ツェルト, トイレットペーパー(芯無し), 筆記用具, 保険証, 時計, タオル, 座布団, 耳栓・アイマスク, 財布(現金・小銭), 入浴道具(着替え), ココヘリ(電池の残量注意), 予備靴(サンダル) |
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